Nie spodziewałam się, że taniec może tak na nas działać. Dlaczego warto tańczyć w każdym wieku.

Młodość to tak naprawdę nie piękne ciało, ale piękny umysł. Nawet jeśli ciało jest w doskonałej kondycji, a rozpocznie się demencja starcza – przed człowiekiem staje wiele nowych problemów. Są teorie, które zapewniają, że taniec to z jednej strony oczywiście aktywność fizyczna.

Z drugiej jednak to psychoterapia, która pozwala zapobiegać demencji i innym chorobom starości. Taniec ma pozytywny wpływ na postrzeganie świata- dzięki jednoczesnemu skupianiu się na rytmie, muzyce i ruchach nasz mózg odbiera świat jaśniej i obszerniej.

Na Uniwersytecie Masaryka naukowcy postanowili zbadać osoby starsze uczęszczające na zajęcia taneczne do lokalnego studia pod kątem wskaźników zdrowotnych. Grupa badanych pacjentów powyżej 60-tego roku życia okazała się o wiele zdrowsza niż.

Wymieniono między innymi- szybkie podejmowanie decyzji, dobrą analizę, łatwość znajdowani a logicznych rozwiązań. Nie można również zapomnieć o dobrej kondycji ciała, zwiększonej sprawności i sile porównując do rówieśników, którzy nie uprawiają sportu.

Pamiętajmy, że podczas tańca nasze ciało wytwarza endorfiny, znane jako hormony szczęścia. Narządy wewnętrzne są lepiej dotlenione. Zajęcia taneczne to spora dawka doładowania, które potrafi pozytywie trwać nawet przez cały dzień.