Cenne wskazówki od mojej kosmetyczki: Domowe metody, dzięki którym Twoje stopy i paznokcie będą w świetnej kondycji

Stopy bardzo mocno narażone są na rozwój chorób grzybiczych. Dlatego tak ważne jest, by po kąpielach dokładnie je osuszyć (szczególną uwagę zwrócić należy na przestrzenie międzypalcowe). To podstawa higieny i profilaktyki chorób stóp.

• po każdym moczeniu nóg, kąpieli lub prysznicu wytrzyj stopy zupełnie do sucha
• staraj się zmieniać buty co drugi dzień, powinny wyschnąć w środku zanim je znowu założysz
• dbaj o to, by Twoje obuwie było wykonane z naturalnych i przewiewnych materiałów, dzięki którym skóra będzie oddychać

Masaż stóp

Kto nie lubi masażu stóp? To jeden z lepszych sposobów na relaks i odpoczynek. Poprawia krążenie krwi i redukuje uczucie ciężkości i zmęczenia.

Aby samemu wykonać taki masaż, warto kupić specjalny masażer. Można go też wykonać na zwykłej piłeczce tenisowej, którą toczy się tam i z powrotem pod stopą.

Polecamy też zapytać partnera lub partnerkę, czy by nam nie pomógł. Masaż wykonany przez najbliższą osobę będzie jeszcze bardziej przyjemny.