Jej pomysłodawcy zapewniają, że w ciągu tygodnia zgubimy od 2-4 zbędnego balastu, więc po trzech tygodniach jej stosowania – utracimy od 5 do 8 kilogramów masy ciała. Kolejnym atutem jest to, że stracone kilogramy nie powrócą przez co najmniej 3 lata.
Wyjątkowość diety Sensation to gwarancja poczucia swobody, gdyż stosując się do jej zaleceń, żyjemy w zupełnym poczuciu swobody i niezależności od krępujących nas schematów i rutyny tradycyjnych diet.
Oznacza to, że jeśli nie chcemy być na diecie przez trzy tygodnie, możemy ją stosować tylko tydzień lub dwa. Ułatwieniem jest również fakt, że w drugim i trzecim tygodniu powtarzamy dobrze nam znamy rytm pierwszego tygodnia. Między posiłkami możemy pić wodę niegazowaną.