Ćwicz kilka minut dziennie i zapomnij o bólu. Ćwiczenia na rwę kulszową – wystarczy 6 szybkich ćwiczeń, by się go pozbyć.
Nerw kulszowy to jeden z najdłuższych znajdującym się w lidzkim organizmie.
Swój początek ma już w kręgosłupie, a jest tak długi, że dociera aż do stopy. Uciskanie tego nerwu nazywane jest rwą kulszową i wywołuje mocny ból, szczególnie w okolicach kostki oraz pośladka.
Aby uniknąć dolegliwości związanych z tym nerwem, warto wprowadzić regularne treningi do codziennego życia. Ruch jet najlepszym lekarstwem na wszelkie choroby, a systematyczne rozciąganie może załagodzić wiele nieprzyjemnych stanów zapalnych.
