Miód przed snem – wystarczy jedna łyżeczka. Pomaga nawet w najbardziej zaawansowanych przypadkach.
Miód to dobrze wszystkim znane złoto bogate w witaminy, składniki mineralne, a do tego słodkie przez co może zastępować cukier w kuchni.
Zastosowanie miodu jest wszechstronne, ale co jeśli okazałoby się, że miód można także spożywać przed snem po to by przynosił realne korzyści w trakcie snu.
Dlaczego warto pić miód przed snem?
Miód może wspomóc spokojny, mocny sen, przez wpływ na produkcję melatoniny. Jest to hormon, który reguluje sen. Gdy go brakuje możemy cierpieć na bezsenność, co szybko odbije się na naszym zdrowiu oraz innych aspektach życia. Warto, więc sięgnąć po łyżkę miodu zamiast po tabletkę.
