Jak Japonki osiągają idealną wagę… Poznaj ich skuteczną dietę i schudnij 4 kg w dwa tygodnie!
Jak Japonki osiągają idealną wagę? Poznaj ich skuteczną dietę i schudnij 4 kg w dwa tygodnie!
Na pewno chodź raz w życiu zdążyło Ci się spróbować japońskiej kuchni. Już na pierwszy rzut oka widać, że Japończycy przekładają dużą wagę do swoich posiłków. Starannie dobierają produkty tak, by każde danie składało się ze wszystkich potrzebnych składników odżywczych.
Dzięki ich zdrowym podejściu oraz zbilansowanym posiłkom, waga kobiet w Japonii nie przekracza 60 kg. Warto wspomnieć, że dotyczy to również starszych osób, którym znacznie trudniej jest utrzymać wagę. W tym artykule poznasz specjalną dietę japońską, która w 14 dni pozwoli Ci uzyskać wymarzoną, zgrabną sylwetkę.
Japończycy bardzo starannie układają swoje menu. Zazwyczaj obiad składa się z dwóch niskokalorycznych posiłków. Sprzyja to szybkiemu metabolizmowi oraz wspomaga szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. To wszystko przekłada się na utrzymanie szczupłej i zdrowej sylwetki.
Jeśli będziesz sumieniennie stosować ów dietę, zobaczysz efekty już po dwóch tygodniach. Nie przejmuj się jeśli nie zobaczysz śniadania w menu. Japończycy często pomijają ten posiłek, ponieważ obiad składa się z dwóch mniejszych potraw.