Kilka faktów, o których każdy powinien wiedzieć .Grupa krwi a osobowość – u mnie się sprawdza.
Każda z grup krwi jest wrażliwe na produkty, które spożywamy. Jedne działają, pozytywnie inne mogą, spowodować wiele problemów. W zależności, którą z grup posiadamy, warto zwrócić uwagę na to, co mamy na talerzu.
W przypadku osób z grupą krwi A starajmy się ograniczyć kawę.
Dodatkowo negatywne skutki może przynieść spożywanie produktów ostrych. Warto unikać również wszelkiego rodzaju roślin strączkowych. Dieta, której podstawą są ryby oraz nabiał jest optymalną. Dla miłośników zwierząt dobrą alternatywą może okazać się dieta wegetariańska.
Jeśli chodzi, o ludzi z grupą krwi B bezwzględnie wystrzegajmy się alkoholu.
Postawmy maksymalnie na jedzenie jak najmniej przetworzone, pozbawione wszelakich konserwantów. Rozsądne będzie wprowadzenie w swój jadłospis sporą liczbę produktów mlecznych. Korzyści będziemy również czerpać z jedzenia ryb oraz baraniny. Dodatkowo porządna porcja warzyw i ziaren jest konieczna, jeśli zależy nam na dobrym zdrowiu.
Posiadając, grupę krwi AB ograniczmy, do minimum spożywanie wszelkiego rodzaju potraw smażonych.
Postawmy raczej na świeże produkty. Warzywa i owoce sezonowe są świetną opcją. Smażenie warto zamienić na choćby piecze w piekarniku lub gotowanie na parze.
Przy grupie krwi 0 ogromne znaczenie ma brak przejadania się.
Może w tym pomóc jedzenie posiłków częściej, ale mniej. Ponadto unikajmy możliwe jak najbardziej mleka oraz żywności przetworzonej. Zainteresujmy się dietą np. śródziemnomorską opierającą się głównie na rybach i warzywach.