Warto skorzystać z tych rad. Sekrety długiego, zdrowego życia i sukcesu według 105-letniego lekarza z Japonii.
Musisz pamiętać o tym, że to właśnie Ty najlepiej wiesz, jakie zmiany zachodzą w Twoim ciele. Lekarz nie zawsze będzie wiedział, co dla Ciebie będzie najkorzystniejsze, dlatego musisz dokładnie obserwować swoje ciało. Odpowiednią dietę oraz rytm dnia musisz dostosować do codziennych obowiązków i wymogów jakie stawia przed Tobą Twój organizm.
3. Dziel się z innymi wiedzą oraz umiejętnościami
Każdy z nas posiada wiedzę, z którą warto podzielić się z innymi ludźmi. Według doktora Hinohary warto dzielić się z innymi, dlatego nie bój się tego robić! Sprawi Ci to przyjemność i poprawi jakość Twojego życia.
4. Emerytura – pomyśl czy warto!
Emerytura to dla wielu osób zasłużony odpoczynek po wielu latach ciężkiej pracy. Zastanów się jednak, czy na pewno warto? Jeśli robisz to co kochasz i sprawia Ci to przyjemność, może nie warto rezygnować z pracy? Zapewni ona nie tylko ciągły ruch, ale także sprawi, że na pewno nie będziesz się nudzić!
5. Zaplanuj swoje życie
Dla doktora Hinohary planowanie stanowi bardzo istotny element codziennego życia. Aby prowadzić szczęśliwe życie pełne wspaniałych chwil, niektóre z nich musisz zaplanować! Dr Hinohara planował swój pobyt na Igrzyskach w Tokio i mimo, że się one nie odbyły na pewno spędziłby na nich wspaniałe chwile. Zaskocz sam siebie najpierw je planując!
