Ta dieta jajeczna pomogła mi szybko schudnąć. Wyniki zaskoczyły moją dietetyczkę.

Poniedziałek:

Śniadanie: 2 jajka na twardo i pół owocu cytryny
Obiad: Sałatka i kawałek kurczaka Zrób małą sałatkę i dodaj do obiadu 2 jajka.

Wtorek:

Śniadanie: 2 jajka na twardo i pół owocu cytryny
Obiad: 2 jajka na twardo i warzywa gotowane na parze Na obiad zrób sałatkę z grillowaną rybą

Środa:

Śniadanie: 2 jajka na twardo i połówka cytryny
Obiad: Sałatka i kawałek kurczaka to dobre opcje. Na obiad zrób sałatkę z warzywami i pomarańczą oraz 2 jajkami na twardo.

Czwartek:

Śniadanie: 2 jajka na twardo i pół owocu cytryny.
Obiad: Warzywa na parze, 2 jajka na twardo i ser o niskiej zawartości tłuszczu. Zrób sałatkę z kawałkiem kurczaka i przygotuj obiad.

Piątek:

Śniadanie: 2 jajka na twardo i owoc z połówką cytryny
Obiad: Spróbuj sałatki z sardynek i ziemniaków Na obiad zrób sałatkę z 2 jajkami na twardo

Sobota:

Śniadanie: 2 jajka na twardo i pół owocu cytryny
Obiad: Sałatka i kawałek kurczaka. Na obiad zrób i zjedz owoce

Niedziela:

Śniadanie: 2 jajka na twardo i owoc z połówką cytryny Warzywa gotowane na parze i kawałek kurczaka to świetna opcja na obiad.

Upewnij się, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety skonsultujesz się ze swoim lekarzem. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że stosujesz właściwą dla siebie dietę.