Mięso i ryby, ale nie banany i jabłka – Moja babcia nawet straci na wadze na tej diecie.
Dieta bez cukru to zbiór zasad, dzięki którym nawet moja babcia jest w stanie zrzucić kilka kilogramów. Jej podstawą są mięsa i ryby, ale należy uważać na owoce typu banany i jabłka.
Zapewne każdy z nas przynajmniej raz w życiu podjął decyzję o odchudzaniu. Każdy więc doskonale zdaje sobie sprawę, że jest to złożony proces, wymagający od nas systematyczności i cierpliwości. Niejednokrotnie trzeba wprowadzić istotne zmiany nie tylko w codziennym menu, ale i w szeroko pojmowanym stylu życia.
Wystarczy, że wspomnimy tutaj o właściwej ilości snu i odpowiedniej aktywności fizycznej. Są to rzeczy, z którymi wiele osób ma problem. Z jednej strony wydaje się, że proces utraty wagi nie jest skomplikowanym zadaniem i sprowadza się do jakże popularnej zasady: „będziesz mniej jeść – zaczniesz mniej ważyć”. Niestety nie zawsze tak to wygląda. Trzeba jeszcze odpowiednio dobierać produkty.
Mimo wszystko istnieje wiele dobrych sposobów, aby skutecznie schudnąć i znów czuć się świetnie w swoim ciele. Poniżej przeczytasz o jednym z nich – „Metodzie 100„. Nazwa niewiele Ci mówi? Zaraz wszystkiego się dowiesz!
Ten sposób to połączenie klasycznej diety niskowęglowodanowej z dietą, której autorem jest Jorge Cruise – amerykański dietetyk i trener fitness. Właśnie ta dieta zdobyła popularność za Oceanem i jest tam znana po prostu jako „The 100”.