Schudnij w ciągu 3 dni, pomoże ci w tym detoks organizmu. Stosowałam i polecam.
Jedząc dużo produktów zawierających cukier, narażamy się nie tylko na pogorszenie wyglądu, ale też na obniżony nastrój, stany depresyjne, częste bóle głowy, nagłe spadki energii, obniżoną odporność, senność, przewlekłe zmęczenie, infekcje drożdżakowe i grzybicze.
Nadmiar cukru w diecie może też prowadzić do groźnych chorób, w tym zaburzeń pracy serca, cukrzycy, a nawet nowotworów.
Ogranicz cukier już dziś
Odstawienie cukru jest dla wielu osób bardzo trudne, zwłaszcza jeśli codziennie i w dużych ilościach spożywały produkty o wysokiej zawartości cukru. Nagłe odstawienie może poskutkować nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi.
Cukier uzależnia, dlatego rezygnacja z niego przypomina odstawienie narkotyku, jednak już po kilku dniach bez cukru organizm powinien nauczyć się funkcjonować bez tej substancji.
Jadłospis na 3 – dniowy detoks
Dzień 1:
Śniadanie: 250 g. płatków owsianych z migdałami
Drugie śniadanie: 100 g. orzechów arachidowych lub nerkowców
Obiad: Pieczona pierś z kurczaka, gotowane warzywa: burak, pasternak, dynia piżmowa, marchewka
Kolacja: Gotowana na parze ryba z fasolką szparagową.