Przygotuj ten wywar i pij codziennie. Zaskakujące efekty zdrowotne gotowanej wody z cytryną – lekarze o tym nie mówią.

Wyrzucamy do kosza skórkę i miąższ stanowiące skarbnicę składników odżywczych i witamin. Lepszym sposobem na wykorzystywanie całych owoców wraz ze skórką jest zagotowanie wody z cytryną.

W ten sposób wszystkie składniki cytrusa zostaną w pełni wykorzystane, a my nic nie marnujemy. Wystarczy, że wlejesz do garnka 3 szklanki wody, dodasz pokrojone na cztery części całe cytryny (pamiętaj, aby wcześniej dokładnie je wymyć), całość zagotujesz i pozostawisz wrzące na około 3 minuty.

Po ostygnięciu wyjmij owoce. Gotowy wywar możesz przechowywać w lodówce przez tydzień.

Czytaj dalej