Woda cynamonowa z jabłkami – sposób na zdrowe odchudzanie – Odkąd zaczęłam ją pić, systematycznie chudnę.
Połączenie wody cynamonowej, cytryny i jabłka to jeden z najpopularniejszych i najskuteczniejszych sposobów na poprawę zdrowia. Połączenie tych trzech składników nie tylko poprawi Twoje zdrowie i odporność, ale także pomoże Ci poczuć się lepiej.
Regularne spożywanie wody cynamonowej przynosi następujące korzyści:
- Ochrona przed wolnymi rodnikami. Duża ilość polifenoli w wodzie cynamonowej z cytryną i jabłkiem jest znana z tego, że chroni serce, obniża ciśnienie krwi i zapobiega zatorom w żyłach i tętnicach.
- Picie wody cynamonowej może chronić organizm przed stanami zapalnymi. Kiedy system odpornościowy organizmu jest osłabiony, pojawia się stan zapalny. Jest to odpowiedź organizmu na przyczynę. Jest pomocna w przypadku problemów z nerkami, torbieli żołądka i przewlekłych stanów zapalnych. Świetnie nadaje się dla osób zmagających się z otyłością i nadwagą. Zawierają dużo błonnika i pęcznieją w żołądku, regulując wypróżnianie. Zapobiegają zaparciom.
- Zapobiegają starzeniu się skóry
- Spożywanie jabłek może pomóc w usuwaniu metali ciężkich i innych toksyn z organizmu.
Jak zrobić wodę cynamonową z cytryną i jabłkiem?
Do przygotowania wody cynamonowej potrzebne są dwa zielone jabłka. Potrzebne będą także 1 lub 2 laski cynamonu. Potrzebny jest także świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny.
Sposób przygotowania jest prosty, a napój można przygotować w mniej niż 20 minut. Jabłka należy umyć i pokroić na małe kawałki. Jabłek nie trzeba obierać. Wymieszać sok z cytryny z 1 litrem wody. Dodaj pokrojone jabłka i laski cynamonu.
Aby napój mógł się wchłonąć do wody, należy go przechowywać w lodówce przez co najmniej kilka godzin. Napój należy pić przed głównym posiłkiem, a następnie w niewielkich ilościach w ciągu dnia. Może on poprawić nastrój, poziom energii i metabolizm.