Skup się na nich, a nie poznasz się w lustrze po miesiącu. 6 cennych wskazówek, dzięki którym Twój brzuch zmaleje.
„Oponka” na brzuchu to problem wielu ludzi. Jest nie tylko nieestetyczna, ale też niebezpieczna dla zdrowia.
Choć często chcemy się jej pozbyć, okazuje się, że to trudne, wymagające dużego wysiłku zadanie. Zbilansowana dieta oraz ćwiczenia są podstawą w walce o płaski brzuch. Istnieje jednak kilka prostych sposobów, które ułatwią nam realizację tego celu i przyspieszą spalanie zbędnych kilogramów.
Nawet mała „oponka” może stanowić spore zagrożenie dla naszego organizmu. Badania wskazują, że nadmiar tłuszczu gromadzi się na wokół brzucha zwiększa szansę na wcześniejszą śmierć, nawet jeśli całkowita masa ciała utrzymuje się w normie.
Zanim rozpoczniemy proces odchudzania, warto dowiedzieć się więc, co jest źródłem nadmiarowego tłuszczyku na brzuchu. Pojawienie się fałdki mogą być powiązane ze stanem zapalnym żołądka, podwyższonym poziomem cholesterolu, cukrzycą, a nawet chorobami serca.
Dlatego właśnie należy regularnie wykonywać badania i mieć swoje zdrowie pod kontrolą. Zdecydowałeś już, że chcesz zadbać o zdrowie i spełnić marzenie o płaskim brzuchu? Oto kilka prostych wskazówek, o których warto pamiętać podczas odchudzania.