Jest to jedyna dieta, która nie powoduje głodu. Poprawi Twoje zdrowie i oczyści Twoje naczynia krwionośne. Dodatkowym atutem będzie zniknięcie kilogramów.
Znajdziesz tu wszystko, co musisz wiedzieć o diecie DASH. Nie polega ona na głodzeniu się. Jest bezpieczna i zdrowa.
Można ją usłyszeć od swojego lekarza. Jej celem jest obniżenie ciśnienia krwi, a utrata wagi jest efektem ubocznym. Dieta ta została opracowana przez grupę ekspertów z Narodowego Instytutu Zdrowia Sercowo-Płucnego.
Dzięki niej zadbasz o swoje ciało, a przy okazji schudniesz!
Dieta DASH koncentruje się na ograniczeniu produktów podnoszących ciśnienie krwi. Jest równie korzystna dla diabetyków. Może być również stosowana w celu zapobiegania chorobom serca i innym poważnym schorzeniom. W diecie ważniejsza jest jakość niż ilość.
