Pij codziennie ten napar z siemienia lnianego. Waga w końcu ruszyła w dół, a mam problemy z tarczycą.
Siemię lniane to po prostu nasiona lnu. Len jest jedną z pierwszych roślin uprawianych przez człowieka.
Jakie właściwości ma siemię lniane? Świetnie wpływa na zdrowie. Dzięki niemu można też zdrowo schudnąć, nawet jeśli problemy hormonalne nam tego nie ułatwiają.
Prozdrowotne działanie siemienia lnianego
Olej lniany jest jednym z najpopularniejszych wyrobów spożywczych z lnu. Jest on bogaty w wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Dietetycy oraz osoby żywo zainteresowane zdrowym i prawidłowym odżywianiem, wiedzą, że są to składniki bardzo potrzebne naszemu organizmowi.
Regulacja hormonów oraz odpowiednia budowa tkanki mózgowej to jedne z najważniejszych funkcji, które spełniają wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Natomiast regulacja hormonów, ich prawidłowe pobudzenie, pozwala poprawić metabolizm, a także unormować poziom cholesterolu we krwi.
Siemię lniane zawiera także witaminy z grupy B. Są one jednymi z najważniejszych składników, które wspomagają produkcję czerwonych krwinek, a także proces powstawania szpiku kostnego.
Codzienne przyjmowanie siemienia lnianego
Dostarczanie organizmowi dawki siemienia lnianego codziennie sprawi, że jednocześnie zapewnimy sobie dużą dawkę błonnika. To pozwala uregulować pracę układu pokarmowego. Wyjątkowe znaczenie ma to w wypadku dolegliwości takich jak: zaparcia, wzdęcia oraz refluks.