Takie są fakty. Ja już przestałam go pić. Lekarze i dietetycy ostrzegają przed tym napojem.
Każdego dnia słyszymy, że słodzone, gazowane napoje są niezdrowe, jednak większość z nas na pewno spróbowała ich chociaż raz w życiu.
Kobiety starają się ich unikać, ponieważ nie pomagają w utrzymaniu smukłej sylwetki. Mężczyźni natomiast sięgają po nie bardzo chętnie, ponieważ dodają one szybkiego lecz krótkotrwałego przypływu energii. Dr West Conner, specjalista w dziedzinie farmacji, przeprowadził ciekawe badania, których wyniki wskazują dlaczego należy zrezygnować z napojów typu “cola”.
Wyobraź sobie, że spożywasz na raz 10 łyżek cukru. Jest to 100% twojego dziennego zapotrzebowanie na tę substancję. Co przerażające, w pierwszych 10 minutach po spożyciu napoju typu cola dostarczasz do swojego organizmu całą tą ilość cukru.
Napoje te zawierają kwas fosforowy, który zabija ich słodki smak i tym samym oszukuje nasz organizm, który w normalnych okolicznościach starałby się pozbyć nadmiaru cukru. Jest to jedyny powód dla którego nie mamy odruchów wymiotnych podczas spożywania takich napojów.
Co dzieje się dalej?
Po 20 minutach poziom cukru we krwi podnosi się gwałtownie, a insulina uwalnia się. Wątroba w tym czasie pracuje nad zmianą nadmiaru cukru w tłuszcz. Dlatego tak wiele osób nadużywających te napoje cierpi z powodu nadwagi bądź otyłości.
Gdy upływa 40 minuta w naszym organizmie znajduje się już cała zawartość kofeiny z coli. Zwiększa się ciśnienie krwi, wątroba wysyła do niej więcej cukru, nasze źrenice rozszerzają się. Następuje poczucie zmęczenia na skutek zablokowania receptorów adenozyny.
W tym czasie coraz więcej dopaminy stymuluje nasz mózg. Dzięki temu zyskujemy lepsze samopoczucie. Takie samo działanie mają również inne używki np. heroina, ale Ty przecież wypiłeś tylko puszkę coli… Po godzinie następuje połączenie kwasu fosforowego z wapniem, magnezem oraz cynkiem co skutkuje ponownym przyspieszeniem metabolizmu.
Dzieje się to jednak bardzo żmudnie, proces jest powolny z powodu olbrzymiej dawki cukru i sztucznych barwników, które wypłukują z naszego organizmu wapń potrzebny do prawidłowego funkcjonowania układu kostnego. Gdy pojawia się efekt kofeiny, nie możemy przestać odwiedzać często toalety.
Tym samym wypłukujemy z siebie wapń, magnez, cynk, sodę, elektrolity i wodę. Na sam koniec zostajemy w stanie zmęczenia i poirytowania, ponieważ nasz organizm znajduje się w stanie podobnym do hipoglikemii, w którym ilość glukozy we krwi spada drastycznie.
Nabawienie się cukrzycy jest tuż przed nami. Wszystko jest dla ludzi, z niczego nie powinniśmy rezygnować, zwłaszcza gdy sprawia nam przyjemność. Pamiętaj jednak, że zachowanie umiaru jest kluczowe, aby cieszyć się długo swoim zdrowiem i życiem.